■膝のしくみと曲げると痛い理由

膝は、骨・半月板・靱帯・筋肉など、さまざまな組織によって支えられています。
膝を曲げたときの痛みには複数の要因が考えられるため、膝だけでなく身体全体の動きを確認することも大切です。

膝のしくみについて。大腿骨、脛骨、膝蓋骨を中心に、軟骨や半月板、靭帯、筋肉などがそれぞれの役割を担っています。
膝を曲げたときの痛みの主な原因について。関節の負担、半月板の負担、膝蓋骨周辺の負担、筋肉・腱の緊張などがあげられます。